Jum'at, 10 Januari 2025
Ilustrasi Bad Mood (google.com)
Keadaan emosi yang sedang tidak stabil dapat menimbulkan terjadinya bad mood. Bad mood dapat disebabkan kegiatan kita sehari-hari, percintaan, dan juga hal lainnya yang dapat membuat emosi kita berubah. Berikut adalah 5 cara yang patut kamu coba untuk menghilangkan bad mood.
1. Mendengarkan Musik
Hal pertama adalah mendengarkan musik. Mendengarkan musik yang kamu sukai atau musik sesuai dengan keadaanmu sekarang dipercaya dapat mengembalikan mood kamu dalam sekejap.
2. Makan
Hal kedua adalah makan. Makan makanan yang enak dan kamu sukai dipercaya dapat membuat emosi seseorang menjadi normal kembali. Makan juga sebagai salah satu untuk memuaskan diri sendiri, yang dapat menjadikan kamu puas dan bahagia.
3. Secangkir Teh atau Kopi
Hal ketiga adalah menyiapkan secangkir teh atau kopi kesukaanmu. Minum teh atau kopi diteras rumah atau keluar mencari tempat yang mempunyai suasana tentram dapat mengontrol emosi yang sedang tak beraturan. Ditambah jika ada teman atau kekasih yang menemani, dijamin mood kamu akan kembali seperti sedia kala.
4. Tertawa
Hal keempat adalah tertawa, akan tetapi bukan tertawa yang dipaksakan, melainkan kamu harus mencari suatu hal yang dapat membuat kamu tertawa. Contohnya adalah menonton film komedi, video lucu, candaan dengan teman-temanmu dan masih banyak lagi. Tertawa merupakan hal yang paling ampuh untuk menghilangkan bad mood kamu.
5. Tidur
Jika keempat cara diatas dianggap tidak ada yang berhasil atau kamu malas melakukan semuanya, hal kelima ini adalah cara yang paling mujarab untuk menghilangkan bad mood. Pergi kekamar, atur bantal dan gulingmu, dan tarik selimut semoga mimpi dalam tidur dapat menghilangkan rasa bad mood kamu.
Semoga bermanfaat.
