Senin, 10 Februari 2025
Ilustrasi Luka Batin Yang Mulai Sembuh (Ichlrlno/Pixabay)
Menyembukan luka batin itu butuh perjuangan serta waktu. Tak peduli berapa lama yang anda butuhkan, ketika telah berusaha maka anda hebat. Berikut 6 tanda luka batin yang sudah mulai sembuh.
1. Mengizinkan dan Menerima Perasaan Yang Muncul
Jika anda dulu selalu menghindar dan menyangkal semua perasaan yang muncul, selalu berpura-pura bahwa kamu baik-baik saja, tapi sekarang anda tidak akan lari lagi. Anda sadar bahwa segala perasaan itu adalah valid, mengizinkannya, dan menerimanya.
2. Melakukan Kebiasaan Positif
Emosi-emosi negatif yang muncul karena luka batin itu sangat wajar. Anda menerimanya, tetapi anda tidak pasrah begitu saja. Anda berusaha mengelolanya dengan melakukan kegiatan-kegiatan positif yang bisa membantu untuk mengatasi emosi tersebut.
3. Bersyukur Seberapa Jauh Anda Telah Berusaha dan Berjuang
Mungkin anda tidak bisa melupakan apa yang telah membuat batin anda terluka. Karena sebagai manusia, anda punya ingatan. Akan tetapi, anda selalu bisa bersyukur atas seberapa jauh anda sudah melangkah untuk sembuh.
4. Tidak Punya Kebencian atau Pikiran Untuk Balas Dendam
Rasa benci yang menggelora di dalam dada anda berangsur-angsur mulai menghilang. Anda juga tidak lagi punya niatan untuk balas dendam kepada dia atau mereka yang telah membuat batin anda terluka.
5. Mulai Memaafkan dan Mampu Berbagi Kisah Dengan Orang Lain
Anda mulai bisa berdamai dan memaafkan masa lalu. Anda juga sudah lebih kuat untuk berbagi pengalaman dan pelajaran dari kisah dahulu itu dengan orang lain.
6. Ketika Anda Bercerita, Hal Itu Sudah Tidak Lagi Terasa Menyakitkan
Ketika anda sudah tidak lagi merasakan sakit yang begitu dalam disaat teringat atau berbicara tentang masa lalu anda, atau berbicara tentang masa lalu itu, berarti selamat! Luka batin anda sudah mulai sembuh.
Tak masalah jikalau anda membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh dari luka batin. Karena dalamnya luka setiap orang itu berbeda. Yang terpenting adalah anda harus tetap berusaha untuk menyembuhkan luka batin tersebut. Semoga bermanfaat!
