Minggu, 16 Maret 2025

Hati-Hati, Perfeksionis Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Mental

Hati-Hati, Perfeksionis Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Mental

GAYA HIDUP
23 Februari 2021, 11:14 WIB

CuplikCom-Hati-Hati,-Perfeksionis-Dapat-Berdampak-Buruk-Bagi-Kesehatan-Mental-23022021111849-cf2b747fdafe9b1fcdeb093d8578cb65_1534155564-b.jpg

Ilustrasi efek sifat perfeksionis bagi kesehatan mental (prgrm.id)

Cuplikcom - Indramayu - Sesuai istilahnya, perfeksionis adalah obsesi untuk menjadi orang yang sempurna. Perfeksionis juga dapat diartikan dengan memasang standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri dan orang lain. Sifat ini dapat dikenali melalui tanda-tanda seperti dibawah ini.

- Menerapkan aturan ketat pada diri sendiri dan orang lain
- Harus jadi yang terbaik
- Terlalu membesar-besarkan sesuatu
- Mengharuskan pasangan memahami diri
- Menghukum diri saat di kritik
- Kerap merasa kurang puas dengan pencapaian diri

Perfeksionis sebenarnya memiliki efek positif dan negatif. Di sisi positifnya, perfeksionis memotivasi kita untuk memberikan hasil terbaik dalam mencapai target. Bagi orang yang bisa mengendalikan sifat ini, perfeksionis juga mendorong adanya peningkatan kemampuan diri. Namun sisi negatifnya, tidak sedikit orang yang mengaku dirinya perfeksionis direpotkan oleh sifat tersebut.

Perfeksionis beresiko menyebabkan kita menunda-nunda dalam mengerjakan sesuatu hal, sehingga hasilnya pun tidak maksimal atau tidak tercapai. Sifat ini kadang juga membuat kita merendahkan diri sendiri. Selain itu, sifat perfeksionis yang merusak ini juga memicu penurunan harga diri (self-worth), membandingkan prestasi diri dengan orang lain, dan menjadi lebih mudah stress.

Jika sudah menjadi bagian dari karakter, perfeksionis memang sulit dihilangkan dan butuh waktu untuk proses menghilangkannya.


Penulis : Karina JM
Editor : Karina JM

CURHAT RAKYAT

Workshop Gerabah Sitiwinangun Kabupaten Cirebon

Sitiwinangun adalah nama sebuah Desa yang terletak di Kecamatan Jamblang, Kabupaten Cirebon. Desa ini sudah lama dikenal sebagai pusat kerajinan gerabah terbesar dan masih bertahan di wilayah Kabupaten Cirebon. Dapat dikatakan kerajinan gerabah Sitiwi

Rilis Lagu Terbaru, Miss Merry Riana Ungkap Fakta

Fakta mengejutkan terungkap dari Miss Merry Riana. Siapa sangka Entrepreneur, Investor dan Content Creator ini menyanyikan sebuah lagu rohani? Berawal di akhir bulan Januari 2023, pada saat itu Produser Impact Music Indonesia, Alberd Tanoni meminta Ms

Ikan gurame terbesar sedunia di Bandung

Ikan gurame ini saya pelihara dari seukuran silet hingga besar seperti ini dalam waktu 5 tahun. Ikan gurame ini jenis bastar & berkelamin betina.

TERBARU LAINNYA

IKLAN BARIS

Bakso Goyang Lidah depan Gardu Induk Singajaya, menggoda selera. Kualitas Daging Sapi terjamin.
Ruqyah Islami wilayah Indramayu dan sekitarnya, Hub Ustadz ARI wa 0877-2411-1128
Jasa Foto / Video Wedding dan Prewedding, Live Streaming Indramayu dan sekitarnya, Harga Terjangkau Kualitas Cemerlang. Cuplik Production WA 081312829503
Hadir FRENDOT jasa pembuatan stiker, kalender, plakat, cetak ID card dan banyak lainnya lokasi depan RS MM Indramayu
layanan terapi hati ,kesembuhan luka batin,fobia,anxiety ,cemas, hidup sial,tak bahagia ,rezeki seret,psikomatik dan semua yang urusan pikiran ,bisa konsultasi wa 0813 5227 9928 /bang rudy insyaalllah