Tanda Kamu Hidup Dengan Trauma

Cuplikcom - Trauma adalah hal sering dikaitkan dengan tekanan emosional dan psikologis yang besar, biasanya karena kejadian yang sangat disayangkan atau pengalaman yang berkaitan dengan kekerasan berikut tanda  kamu hidup dengan rasa trauma simak!

1. Kamu memiliki pikiran mengganggu yang membajiri isis kepalamu. Kamu bahkan dapat menghidupkan kembali kejadian tersebut secara visual atau berulang kali bermimpi buruk tentangnya.
2. Kamu menghindari segala sesuatu yang menyerupai atau berhubungan dengan kejadian tersebut, seperti tempat atau orang.
3. Kamu mungkin mengembangkan kebiasaan tidak sehat untu membantu menenangkan diri atau membuat dirimu mati rasa terhadap perasaan negatif yang muncul.
4. Kamu mencoba untuk tidak memikirkan kejadian tersebut dengan cara apa pun, dan itu terasa sangat menyusahan.
5. Kamu merasa terutus dari orang-orang di sekitarmu karena kamu merasa tidak ada seorangpun yang dapat mengeti.
6. Kamu terus-menerus merasa hal ni tidak ada ujungnya dan selalu berjuang untuk merasa aman bahkan di lingkungan normal.

JIka kamu merasakan htand-tanda ini, 
ijinkan dirimu untuk meminta bantuan, 
ijinkan dirimu untuk pulih.

Apapun kejadian traumatis yang pernah kamu alami di masa lalu, kamu tetaplah layak mendapatkan hidup yang lebih baik di masa depan.