Cukup Dengan Langkah Sederhana Agar Tulang Tetap Sehat

GAYA HIDUP
24 April 2009, 01:22 WIB

Cuplik.Com - Jakarta - Sedikitnya 10 juta orang di Amerika Serikat terancam pengeroposan tulang (osteoporosis). Dari jumlah itu, sebanyak delapan juta adalah perempuan.

Bukan hal mengejutkan bila tiap perempuan memasukkan kesehatan tulang dalam 10 besar hal yang mesti mendapat perhatian.

Ternyata untuk merawat tulang tidak perlu melakukan banyak hal sulit.

National Osteoporosis Foundation membuat lima langkah sederhana agar Anda tetap memiliki tulang yang sehat. Caranya:

- Pastikan Anda mengonsumsi kalsium dan vitamin D dalam dosis cukup.

- Tetap fitnes untuk menjaga berat badan ideal

- Berhenti merokok dan tidka mengonsumsi alkohol

- Rutin berkonsultasi dengan dokter untuk menjaga kesehatan

- Jika dokter merekoendasikan untuk tes kepadatan tulang, lakukan saja.

Penulis :
Editor :

BERITA TERKAIT

Pantai Tirtamaya, Indramayu: Keindahan Pantai yang Menenangkan 4 Cara Mengatasi Overthingking Sebelum Tidur 5 Tanda Hubungan yang Rapuh! Salah Memilih Pasangan! Ciri Keseriusan Lelaki Yang Harus Para Wanita Ketahui!

CURHAT RAKYAT

Workshop Gerabah Sitiwinangun Kabupaten Cirebon

Sitiwinangun adalah nama sebuah Desa yang terletak di Kecamatan Jamblang, Kabupaten Cirebon. Desa ini sudah lama dikenal sebagai pusat kerajinan gerabah terbesar dan masih bertahan di wilayah Kabupaten Cirebon. Dapat dikatakan kerajinan gerabah Sitiwi

Kemenparekraf Gandeng Merry Riana Group Tingkatkan

Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Kemenparekraf) kembali menjalin kerja sama dengan Merry Riana Group dalam upaya meningkatkan kapasitas sumber daya manusia (SDM) ekonomi kreatif. Kolaborasi ini bermula dari kunjungan Menteri Pariwisata dan E

Ikan gurame terbesar sedunia di Bandung

Ikan gurame ini saya pelihara dari seukuran silet hingga besar seperti ini dalam waktu 5 tahun. Ikan gurame ini jenis bastar & berkelamin betina.

TERBARU LAINNYA

Edi Fauzi Ingatkan Pemkab Indramayu soal Program Reang Eman Ning Sema agar Tepat Sasaran 1 jam yang lalu

Sigap ! Jajaran Polsek Losarang Bantu Kawal Perbaikan Lampu PJU Pantura Indramayu 5 jam yang lalu

Baru 50 persen, PT Waskita Karya Cairkan Dana Diversion Milik Petani Desa Muntur dan Desa Ranjeng 15 jam yang lalu

Temu Tokoh Agama, Kapolres Lamsel Pererat Silaturahmi Ke Pondok Pesantren Darul Ma'arif 17 jam yang lalu

Ribuan Warga Jabar Demo, Tolak Rencana Prabowo Pindahkan Warga Gaza Ke RI 1 hari yang lalu

IKLAN BARIS

Bakso Goyang Lidah depan Gardu Induk Singajaya, menggoda selera. Kualitas Daging Sapi terjamin.

Hadir FRENDOT jasa pembuatan stiker, kalender, plakat, cetak ID card dan banyak lainnya lokasi depan RS MM Indramayu

Jasa Foto / Video Wedding dan Prewedding, Live Streaming Indramayu dan sekitarnya, Harga Terjangkau Kualitas Cemerlang. Cuplik Production WA 081312829503

layanan terapi hati ,kesembuhan luka batin,fobia,anxiety ,cemas, hidup sial,tak bahagia ,rezeki seret,psikomatik dan semua yang urusan pikiran ,bisa konsultasi wa 0813 5227 9928 /bang rudy insyaalllah

Ruqyah Islami wilayah Indramayu dan sekitarnya, Hub Ustadz ARI wa 0877-2411-1128

Cukup Dengan Langkah Sederhana Agar Tulang Tetap Sehat