Ratusan Peserta Ikuti Senam Pound Fit di Program Wellness Pertamina Balongan

Cuplikcom - Indramayu - Upaya untuk meningkatkan derajat kesehatan pekerja di lingkungan PT Kilang Pertamina Internasional  (KPI) Refinery Unit VI Balongan terus dilaksanakan secara berkesinambungan.

Terbaru yang dilakukan yakni kembali menggelar Wellness Program yang diawali dengan senam Pound Fit di Halaman GOR Perumahan Pertamina Bumi Patra.

Dimulai pukul 6:30 WIB, senam pound Fit diikuti ratusan peserta diantaranya merupakan pekerja Pertamina RU VI Balongan, Mitra kerja, dan keluarga.

General Manager RU VI Sugeng Firmanto dan tim manajemen juga turut mengikuti senam yang menggunakan alat Ripstix ini. Selain senam, mengawali Program Wellness  2024 juga digelar Healthy Talk bersama dr. Sophia Hage,  Sp.KO.

Pada hari itu, GM PT KPI RU VI Sugeng Firmanto menyampaikan, para pekerja dan keluarga merupakan aset penting perusahaan sehingga wajib dilakukan upaya perlindungan kesehatan bagi pekerja dan keluarga.

Disampaikan Sugeng, secara umum kesehatan adalah tanggung jawab masing-masing individu, namun perusahaan tetap berusaha  untuk memberikan fasilitas terbaik agar dapat menunjang upaya pekerja dalam menjaga kebugaran dan kesehatannya masing-masing.

"Manfaatkan fasilitas olaha raga kita, dan lakukan Daily Check Up maupun Medical Check Up agar bisa kita ketahui kondisi kesehatan tubuh kita", ungkap Sugeng saat menyampaikan kata sambutan.

Sementara itu, Manager Health, Safety, Security, and Environment (HSSE)  PT KPI RU VI Balongan dr. Nur Muhammad Marheliansyah menyampaikan, Wellness Program 2024 hadir dengan tagline SEBUSEPRO (Sehat, Bugar, Senang, dan Produktif). 

Disampaikan dr. Nur, Wellness Program 2024 ini kembali ada 30 pekerja Pertamina RU VI yang akan mengikuti Camp Wellnes dan dilanjutkan mengikuti program program Corporate Wellness selama 3 bulan.

dr. Nur menjelaskan, tujuan dilaksanakan program ini adalah meningkatkan derajat kesehatan pekerja melalui penerapan pola makan yang sehat dan terukur serta meningkatkan olah raga sehingga dapat mengurangi angka obesitas dan risiko penyakit kardiovaskular. 

“Targetnya sudah pasti penurunan berat badan, lingkar perut, massa lemak, dan perbaikan hasil lab seperti gula darah, asam urat, dan profil lipid,”, terang dr. Nur.

Sementara itu, dr. Sophia Hage,  Sp.KO dalam seminarnya menyampaikan materi dan tips olahraga singkat dan efektif di sela-sela kesibukan. 

Spesialis Kedokteran Olahraga yang juga merupakan influencer kesehatan tersebut mengatakan bahwa olahraga kardio sangat disarankan karena merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain dapat membakar kalori dan lemak di dalam tubuh, olahraga ini juga baik untuk kesehatan mental serta mampu meredakan dan mencegah gejala dari suatu penyakit. 

“Jalan kaki, lari, bersepeda, renang ini jenis kardio, sangat bagus karena dapat meningkatkan detak jantung dan pernapasan,” ungkap dr. Sophia.