Kamis, 3 April 2025
Menurut laporan Ranesi, baru-baru ini, banyak yang tidak tahu apa penyebabnya.
Apa penyebab remaja stres, berikut di antara pemicunya:
1.Kurang Tidur
Sepertiga anak muda mengaku punya masalah tidur. Sebagian besar tidak tahu kenapa mata tak bisa juga terpejam di malam hari. Separoh menduga itu muncul dengan sendirinya. Lainnya mengatakan, karena tugas sekolah atau PR sekolah yang menumpuk. Atau karena nonton teve sampai larut.
2.Olah Raga
Seperdelapan mengaku tidak pernah olahraga sama sekali. Separohnya sadar itu tidak baik, tapi alasannya tidak punya waktu untuk berolahraga.
Padahal remaja bawah 18 tahun sangat memerlukan gerak-badan minimal satu jam sehari. 90 persen responden tidak tahu hal ini. 10 persennya yang sadar menduga gerak-badan setengah jam sehari sudah cukup. Padahal setengah jam itu berlaku buat yang sudah dewasa.
3.Minuman Keras
Tiga dari sepuluh responden minum alkohol. Ada sebagian yang merasa kecanduan. Mereka tidak tahu mengapa sampai sering minum alkohol berlebihan. Sebagian lain menyebut kebiasaan itu muncul dengan sendirinya atau karena ingin coba-coba. Hasil ini berlaku buat cewek maupun cowok.
4.Rokok
Sekitar seperenam responden merokok. Hampir separohnya sadar merokok adalah kebiasaan yang tidak baik. Mereka menggunakan alasan utama merokok, karena bermula dari ingin coba coba. Alasan lain karena pengaruh kawan-kawan dan juga karena ingin dianggap keren.
5.Makan Tak Sehat
Para responden remaja juga sadar makan tak sehat, sebagai kebiasaan yang tidak baik. Sepertiga mengeluhkan itu. Terutama cewek yang merasa bermasalah soal makan tidak sehat. Bukan empat sehat lima sempurna yang masuk tubuh, tapi junk food terus. Sebagian remaja tidak melihat makan fast food sebagai masalah.
Bagaimana dengan remaja atau kaum muda Indonesia? Dari penyebabnya saya kira kondisi kaum muda di Indonesia tak beda jauh dengan kawula muda di Negeri Kincir Angin.
