Cara Mengencangkan Wajah dengan Senam

Cuplik.Com - Sama seperti otot tubuh lainnya, otot wajah juga perlu dilatih agar wajah tetap terlihat kencang dan tidak terlihat kuyu. Otot pada wajah bisa menciptakan kerak atau kerutan pada wajah jika terus-menerus melakukan ekspresi berulang (misal, cemberut atau tersenyum). Lakukan latihan senam wajah selama 4 menit diikuti pijatan pada wajah sendiri tiap pagi dan malam.

Caranya, naikkan alis mata setinggi mungkin, lalu rileks. Kemudian, dengan mulut tertutup, naikkan masing-masing pipi seakan sedang tersenyum sangat lebar. Yang terakhir, buka mulut selebarnya, dan julurkan lidah. Lakukan beberapa hitungan untuk masing-masing gerakan.

Untuk memijat wajah, lakukan gerakan pijat memutar secara perlahan di setiap bagian wajah sehingga agak terasa hangat. Secara lembut, cubit-cubit kecil sepanjang garis tumbuh alis mata untuk mencegah kelopak mata terlihat menurun. Akhirnya, gunakan jari-jari untuk menepuk lembut pipi Anda.

Pastikan jari-jari Anda dan wajah dalam keadaan bersih saat melakukan pijatan dan senam wajah ini.