Perbaiki Kesehatan Seksual Anda Dengan Olah Raga

Cuplik.Com - Olahraga telah terbukti bermanfaat , menurunkan berat badan dan menyehatkan. Namun, ada riset baru yang memperlihatkan bahwa kebugaran fisik juga bermanfaat untuk kesehatan seksual. Olahraga dapat dianggap sebagai “latihan seks” (exercise) bagi pria maupun wanita.
Disamping itu, olahraga dapat menurunkan resiko terjadinya impotensi, karena dengan olahrga akan memperbaiki aliran darah menuju daerah genital. Latihan kebugaran juga dapat memperbaiki fungsi seksual seorang wanita dengan cara yang sama.

Sebuah studi yang dilakukan di University of California, San Diego terhadap 78 pria usia tengah baya yang sehat tapi lebih banyak duduk, terbukti mengalami perubahan setelah melakukan olahraga selama 1 jam, 3 – 4 kali setiap minggu. Secara keseluruan, orang-orang yang sebelumnya sering duduk di depan TV ini melaporkan adanya perbaikan pada fungsi seksual mereka. Mereka menjadi lebih sering melakukan aktivitas seksual , lebih sering mengalami orgasme dan tentu saja menjadi lebih puas.

Dengan mempertahankan bentuk tubuh melalui latihan selama 20 – 30 menit setiap hari, Anda juga dapat menghindari perubahan hormonal yang terjadi karena usia, yang dapat menurunkan gairah seksual.

Dengan tetap aktif melakukan  olahraga yang memacu fungsi kardiovaskuler serta melakukan latihan beban, Anda dapat memerangi hilangnya hormon testoteron yang muncul sejalan dengan bertambahnya berat badan.
Jadi Anda dapat memetik banyak manfaat dengan berolahraga. Anda tidak hanya akan merasa lebih sehat, namun fungsi seksual  juga akan baik